花蓮藝宿家 - 賽斯藝術生態佳山推廣中心

花蓮長宿(Long Stay)專案

2009-12-29T18:09:00.041+08:00

花蓮好山好水

遠離都市的塵囂

親近大自然

給自己放個假

來花蓮慢活樂活享受生命

看山看雲看星空

看海聽海聞海

種花養草蹓狗

染布捏陶彩繪

唱歌跳舞靜心

藝宿家花蓮長宿(Long Stay)專案
(即日起至2010年6月30日止)

每人每月住宿費 10,000

詳情請洽
電話：0937003234 陳小姐

賽斯心法 - 我不只是我

2009-12-09T16:51:00.006+08:00

賽斯心法我不只是我 - 邁向內在的朝聖之旅

2010/1/24 (日)   下午3-5點   跟隨英雄式的衝動 (靜坐冥想)

2010/1/21 (日)   下午3-5點   喚醒直覺力的自己 (靜坐冥想)

2010/2/7 (日)   下午3-5點   認識內在的喜悅 (靜坐冥想)

2010/2/14   (日)   下午3-5點   了悟內在的神性 (靜坐冥想)

課程內容：觀看許添盛醫師主題演講DVD(包括靜坐冥想導引)，分組討論與分享。

週日課程活動

2009-11-04T17:28:00.010+08:00

週日課程活動

每週日

上午10點至12點『心靈塗ㄚ』

另有彩陶、捏陶、染布等藝術創作課程可預約安排時間上課。

聯絡電話: 0937-003234

發佈文章

談心時間-女人私房話

2009-11-03T21:34:00.006+08:00

談心時間-女人私房話

婆媳之間、親蜜關係、親子關係，無所不談，
來..來..來，一起來學習成長!!

限女性參加

時　間：每星期六下午3點至5點
帶領人：喜悅

請事先報名，聯絡電話: 0937-003234

客房介紹

2009-11-03T17:55:00.004+08:00

《匯款須知》

訂房確認後，請於三日內預付房價三成之訂金，匯款完成後，請來電告知，謝謝您。

匯款銀行：花蓮縣新秀地區農會 - 嘉里分部
代　　號：621
戶　　名：陳美惠
帳　　號：0205220212710

Ａ館(位於花蓮新城的佳林村)

房間型態	平日 (週日 ~ 週四)	假日 (週五、週六、連續假日、春節)
風情雙人房	$1,600	$1,800
風情四人房	$2,200	$2,500
風格四人房(可容納至8人)	$2,500	$2,800
藝術四人房(可容納至6人)	$2,200	$2,500
藝術通舖房(可容納至10人)	每人$500	每人$600
◆ 房內備品：冷氣、盥洗用具、吹風機。　　　◆ 加人：每人$500元。

Ｂ館 (位於花蓮市，近花蓮影城、花蓮火車站)

Ｂ館	日租	假日
雙人	1,200	1,500
4人	2,200	2,800

環境介紹

2009-11-03T17:54:00.006+08:00

秋冬的天氣讓人心情憂悶，
您可抽空來花蓮一遊。

我家後山早上的雲彩在山頭遊玩自如及日出煞是美麗。
最近農民收割完，
犁好田放了水，

引來許多水鳥，
歡迎您來賞鳥。

院子裡的無毒蔬菜及王妃藤開的非常美，
邀約一同來賞花，
吃蔬菜享受慢活。

讀書會 - 許醫師抗憂鬱處方

2009-11-03T17:44:00.015+08:00

讀書會 - 許醫師抗憂鬱處方

你常感到憂鬱嗎？吃不下，睡不著，什麼事都做不好，提不起勁兒，同時有深深的無力感？
針對以上症狀，許添盛醫師竟然說：「那我們來看《鹿鼎記》吧，它是金庸小說中最出神入化的一部，主角韋小寶，一位不學無術的小無賴，既不憑藉高深的武功，又不是特出的英雄豪傑，卻能闖盪江湖、得意官場。韋小寶的諸般醜態、性格弱點，也許為你我所不齒，但是他所展現出的機巧靈活、真情流露，以及豁達的人生觀，卻也令我們更能貼近人性的真實面。」

但，韋小寶就是韋小寶，與心理治療何干？

許多人僅看見韋小寶的滑頭、詭計多端及機變百出，甚至將「小寶神功」，視為適應現代社會的「孫子兵法」；但身為專業心理治療師的許添盛醫師，所見遠不止此－－韋小寶的許多思維方式及應變技巧，不只蘊含著人性本能，其實更是每個人類生而具有、發乎內心的「心靈本能」。

在這本《許醫師抗憂鬱處方》中，許醫師提出了深具創意而實用的處方：以韋小寶的故事為引，融合了醫學專業及新時代（New Age）理念，帶出心理治療的味道，提供現代人面對憂鬱情緒困擾、不藥而癒的良方。韋小寶是位不比你我讀過更多書、擁有更多人生經驗及智慧的人物，但憑藉著心靈的共通性，許醫師巧妙地看出韋小寶的心靈本能，對許多有精神困擾的現代人，尤其是憂鬱症患者──有莫大的助益！

導讀書目: 許醫師抗憂鬱處方
許添盛醫師著作　賽斯文化出版
時　　間: (課程暫停)
費　用：免費（開幕期間特惠）
帶領人: 喜悅
請事先報名，聯絡電話: 0937-003234

賽斯佳山推廣中心開幕式

2009-10-13T17:41:00.011+08:00

賽斯佳山推廣中心
98年10月31日開幕式
歡迎您前來同樂！！
(懇辭花圈花籃)

活動行程表
時間	活動名稱	備註
9:00-9:30	來賓致詞
9:30-10:00	非洲鼔表演	表演者：達夫等人
10:00-10:30	無意識舞蹈	賓客同樂
10:30-12:00	心靈成長演講講題:邁向光與愛的新文明	羅娜老師
12:00-14:00	午餐時間	供應營養便餐
14:00-17:00	創作課程	參考課程表

課程表
時間	課程名稱	帶領人	費用(含材料費)
14:00-17:00	玻璃杯彩繪	梁淑君	250
14:00-17:00	粉蠟筆塗丫	牟善宏	50
14:00-17:00	布包	張招治	原價: 500 特價8折: 400
14:00-17:00	手染枕頭套	阿瑪	一對 500
14:00-17:00	手染窗簾	陳美惠	3.5尺 500 8尺 1,200

收藏你的尼羅河寶石 ~靈性地圖成長系列~ 黃久芳老師

2009-10-11T19:32:00.004+08:00

收藏你的尼羅河寶石
～靈性地圖成長系列～

你的生命彷如遠古埃及的尼羅河，源起於涓涓細流，帶著優美的姿態與人世間互相交織出令人驚歎的文明，沿途的景緻或許無限綺旎讓你眷戀，或許風沙走石讓你沾染滿身塵土，人間的各色風光、岸邊的有緣人兒與你相互滋養，在你不斷流動的心田裡慢慢沖刷出一顆顆晶亮的寶石，你可以將寶石深埋河底細細玩味，或者帶著你的寶石來到新時代與我們分享…。

在自己的生命歷程中不免高低起伏，一路跌跌撞撞，妳或許上了許多的心靈成長課程，但是否有作系統的留下個人的心靈地圖成長紀錄，妳或許只是在記憶裡東一片，西一段，無法將在你生命中刻畫出深切痕跡的心靈成長經歷拼湊成完整的心靈地圖，因此我想藉由心靈繪畫或心靈圖像來幫助各位愛好心靈成長的朋友，完成心靈地圖的個人成長史蹟，等年華老去或魂縈舊夢時，讓您留下無窮的回味與對自己的讚嘆，我如何創造我自己一生的實相阿！

活動方式：透過水彩或腊筆或靜心、冥想或記憶影像來幫助您從出生到現在的所可能的心靈地圖成長史。
活動工具：臘筆、紙

活動帶領人：黃富姻〈久芳〉主任
學歷:國立屏東科技大學社工系畢/高師大諮商與輔導研究所學分班
現任：財團法人新時代賽斯教育基金會雄分會主任、高雄新時代讀書會帶領人，善長心理諮商啟動其原始內在力量。推展新時代運動多年，經由不斷自我心靈探索淨化，治癒自己進而轉化別人，立志結合共同信念者，品味者與愛好和平者共創靈性社區，為人類覺醒之路貢獻一份心力。
曾在:高雄縣衛生局、台南縣衛生局高市生命線，高雄市聯合醫院、屏縣家扶中心、夢時代金石堂、敦煌書局及美國洛衫機演講及工作坊。

活動地點：花蓮賽斯佳山推廣中心 (花蓮縣新城鄉佳山村20-3號)
活動日期： 98年10月24 日上午9點至 98年10月26 中午12點
活動費用：原價 3,700 (課程：2,000 食宿：1,700 瑜珈老師車馬費：推廣中心贊助)　
　　　　　開幕特價8折：2,960
報名專線： 0937-003234 　　　請於98年10月20日前報名
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課程內容：
1.我是誰
2.內在小孩
3.關係中的自己
4.塔羅與繪畫相遇
5.冥想與藝術的解逅
6.多次元的自己
7.靜心觀照
8.黑暗也是一種力量
9.創造性書寫與藝術
10.夢與夢想
11.曼陀羅 (1)
12.曼陀羅 (2)

活動行程：

日期	時間
10/24	9:00	報到
	10:00 - 12:00	演講 - 黃久芳老師
	12:00 - 14:00	午餐、午休
	14:00 - 17:00	收藏你的尼羅河寶石 1 - 黃久芳老師
	17:00 - 19:00	晚餐、自由活動
	19:00 - 21:00	瑜珈 – 賴秋璇老師
10/25	9:00 - 12:00	收藏你的尼羅河寶石 2 - 黃久芳老師
	12:00 - 14:00	午餐、午休
	14:00 - 17:00	收藏你的尼羅河寶石 3 - 黃久芳老師
	17:00 - 19:00	晚餐、自由活動
	19:00 - 21:00	瑜珈 – 賴秋璇老師
10/26	9:00 - 12:00	收藏你的尼羅河寶石 4 - 黃久芳老師

關於我們

2009-07-20T16:04:00.000+08:00

賽斯資料雖然經過精心翻譯，然而運用文字的方式呈現，依然令人須多高知識份子不容易理解，對於普羅大眾更是難以一窺堂奧。因此要讓賽斯思想觀念真正能普遍推廣，勢必要讓賽斯心法－生活化。《莊子》：「言者所以在意，得意而忘言。」，意指文字、語言是承載意念的工具，它是符號，它是以有限傳達無限。而在獲得他人傳達的意念同時，就不要在侷限在文字裡計較。因此不拘泥於字句言辭，既得其意，則忘其言。六祖慧能不識一字，一樣能證道。可見宇宙的微妙道理，與文字並無直接相關，文字只是幫助我們認識到裡的方法之一。有鑒於此，我們認為可以將所學到的賽斯思想，除了以演講、讀書會等方式呈現之外，也可以用藝術、音樂、舞蹈等多元的方式來推廣，期待能更深入人心。國內知名的「無意識舞蹈」，就是由吳昇龍院長帶領，透過無意識舞蹈，揭露赤裸裸的自我，敞開禁錮的心靈，放下過往小我的技倆，撕下戴了一輩子的面具，及讓你喘不過氣的沉甸甸的盔甲，進而提升意識的境界，療癒身心失調，憂鬱症、躁鬱症種種精神障礙。同樣的我們相信透過園藝、藝術、音樂，一樣也能幫助大家學習賽斯思想。「賽斯花蓮佳山藝術推廣中心」是融合「心靈」與「藝術」、結合「精神」與「物質」，進而創造「靈性而富裕」品味生活。歡迎和我們理念相同的朋友一起來參與。

『找回自己』－愛自己、做自己、成為你自己

現今台灣是個擁有多元思想、信仰、及價值觀的民主社會。表面上每個人對於社會發生的事件，都可以有不同的評判標準，但相同的是，每個人內心深處其實都希望得到他人的肯定。在家庭裡，兒童希望得到父母的肯定，努力做個乖小孩。男人希望得到妻子的肯定，努力賺錢，以提升地位。女人生兒育女，一方面是天性使然，然而另一方面則是藉此穩固先生的感情及得到婆婆的肯定。在學校，學生希望符合老師的期待，努力做個品學兼優的好學生；老師希望符合社會的期待，做個才得兼修的優良教師；在職場上，員工希望符合老闆的期待，以獲取更好的薪資及升遷的機會；若是身為公眾人物，更是如履薄冰的注意自己的言行。一個人得身兼各種角色，同時扮演孩子的父親、妻子的老公、父母的好兒子、老闆賞識及重用的好人才，我們背負了太多的期待，穿梭在各種角色之間，每天都得戰戰兢兢的注意別人的眼光，深怕一個不小心，表現不好，被人批評，甚至一失足成千古恨，壓力之沉重，身心如何自由？難怪現代人罹患憂鬱症、強迫症、恐慌症等精神官能症的比例居高不下。然而，曾幾何時，我們早已忘了自己是誰？在博取別人肯定之時，卻忘了先要「肯定自己」；在希望獲得別人對我們的關愛之前，忘記了我們還有「愛自己」的力量。我們多久沒有關心自己內在的小孩了？

其實每個人的內心深處都知道自己喜歡做什麼，想做什麼，怎樣做才會快樂，但是生活的挫折似乎讓我們不斷的與理想妥協、讓步，記得電影『當幸福來敲門』其中在頂樓小小籃球場，有一段精彩的父子對話。兒子一邊運球、投籃，一邊興奮地跟老爸說：「我要當職業籃球員！我要當職業籃球員！」然而，聽了兒子的夢想，老爸卻開始遲疑了。為了兒子著想，老爸開始將自己的負面經驗投射在孩子身上，他認為自己籃球打得不怎麼樣，兒子也不會厲害到哪裡，所以告訴兒子，你在其他方面有很多優秀之處，但不是籃球。我不希望你天天練習投籃。兒子順從地答應，卻難掩他失望、受傷的心，甚至有一點點生氣。此時，老爸發現他錯了，很嚴肅、慎重地對兒子、也是對自己說：
「不要讓別人告訴你，你不能成就某些事；既使是我（老爸，也不可以）。如果你有夢想，就要保護、捍衛它。那些自己無法做到的人，會跟你說：你也一樣不行。如果你想得到某些東西，就去實現它。」
在成長過程中，我們難免受到他人的影響，認為自己做不到，自信一再受到打擊之後，自尊越來越卑微，其實真相是「你怎麼看待你自己，別人就會怎麼看待你。」「再困難的事情，如果我們認為自己做得到，那它就會變得簡單而容易成功；相反的，再簡單的事情，如果我們認為自己做不到，那麼它也會變得困難而不可能實現。」偉大的數學家高斯，求學時代，在陰錯陽差的情形下，誤把連牛頓與阿基米得都認為無解的數學題目當成家庭作業，結果畫出了正十六邊形，聞名世界。「別把生命浪費在去變成別人希望你成為的樣子，你就是你自己，要試著了解你自己，傾聽自己內心的聲音。」如果你是鳥兒，就應該在天上翱翔；如果你是馬，就應在大地上盡情的奔跑；如果你是魚，就應該在水裡悠遊。如果你是一棵橡樹，那麼你不需要開花，因為你不是紫薇樹。你不需要結果，因為你不是果樹，你也不需要讓葉子變紅，或者散發香氣。橡樹的使命就是要長得高大挺拔，給鳥兒棲息、給旅客遮蔭，創造美好環境。每個人都有生命的『道途』，都是宇宙間獨一無二的，你不需要成為任何聖者、任何人們希望你效法看齊的對象、或任何偉大的名人偶像，你只需要跟隨內在自發性的衝動，「成為你自己」。
（賽斯花蓮佳山藝術推廣中心主任呂鎔任）

服務項目

2009-07-20T16:03:00.003+08:00

心靈成長（讀書會）
原生藝術啟發（書法、陶藝、石頭畫、粉臘筆圖押、鐡雕、手染布）
生態有機蝴蝶園
園藝『自聊』
各種旅遊、課程搭配、安排住宿。
個人長／短期靈修、僻靜、長宿(Long Stay)。
場地租借。

交通位置

2009-07-20T15:59:00.000+08:00

地址：花蓮縣新城鄉佳林村20之3號
電話：0937-003234
網址：SethCenter.blogspot.com
EMail：love.art.home@gmail.com

檢視較大的地圖

許添盛醫師 - 在「家」修行—身心靈家族治療

2009-07-05T06:56:00.004+08:00

在孩子心裡飛翔 - 繪本彩繪

2009-05-26T16:04:00.005+08:00

＜＜本課程暫停開課，復課時間另行通知＞＞

1.對　象：10歲以上孩童、青少年和家長(可由家長帶自己的小孩或單獨參加)
2.時　間：

6月份起
每週六上午10點至12點，對話時間~在孩子心裡飛翔 (由小孩提問，大人回答或大人提問，小孩回答)
下午2點至3點 - 午間亂畫。
下午3點至4點分享時間。

3.地　點：賽斯佳山推廣中心
4.林　料：圖畫紙、粉蠟筆請自備
5.帶領人：陳美惠

報名專線：0937-003234

「我不只是我」- 讀書會

2009-05-20T16:04:00.008+08:00

＜＜本課程暫停開課，復課時間另行通知＞＞

　　邁向內在的朝聖之旅，一種舉世皆然的心靈追尋過程你不只是你自己！你所認知的自己，只是你本體的一部分。

　　你有力量改變你的人生；你大可在你的人生中優游自在。你創造你自己的實相。

　　我們必須重新找到自己的感性以及面對生命的真實感覺，當感覺和思想能夠一致時，生命將不會再有任何迷惑或矛盾。

　　一個簡單的想法，就能改變人的一生。而你是否已找到那個工具？……

　　賽斯資料，是新時代經典中的經典，它以信任、希望和愛的基礎，建構整個存在的狀態，為人類的內在感性找尋具體的方向。它不標榜任何門派，只是將宇宙人生的天理和人理，洋洋灑灑、滔滔不絕地述說出來。

　　賽斯思想博大精深，許多人多不得其門而入，或淺嚐即止。本書可謂台灣本土版的賽斯入門書，是許添盛醫師深入研究賽斯資料十數年的心得，用生活中的實例深入淺出地加以闡述，幫助你追求自性的引導，開啟內在的智慧，藉此來達成個人身心靈的成長，以及人生的正面轉變。本書同時也是許醫師從事癌症身心靈治療的重要理論基礎。

時　間：每星期六下午 3:00-5:00
帶領人：呂鎔任 (國中老師)
地　點：賽斯佳山推廣中心
書　目：我不只是我 - 邁向內在的朝聖之旅
　　　　許添盛醫師著，賽斯文化出版
報名專線：0937-003234

當賽斯遇到命理師 - 許添盛醫師

2009-05-20T15:58:00.001+08:00

當賽斯遇到命理師演講影片 - 許添盛醫師主講

中正紀念堂 2009-05-03 身心靈健康生活處方講座

當賽斯遇到命理師(上) 1/7
當賽斯遇到命理師(上) 2/7
當賽斯遇到命理師(上) 3/7
當賽斯遇到命理師(上) 4/7
當賽斯遇到命理師(上) 5/7
當賽斯遇到命理師(上) 6/7
當賽斯遇到命理師(上) 7/7

當賽斯遇到命理師(下) 1/5
當賽斯遇到命理師(下) 2/5
當賽斯遇到命理師(下) 3/5
當賽斯遇到命理師(下) 4/5
當賽斯遇到命理師(下) 5/5

從心著手-絕處逢生-許添盛醫師

2009-05-20T15:48:00.001+08:00

從心著手-絕處逢生演講影片 - 許添盛醫師主講

從心著手-絕處逢生-上


從心著手-絕處逢生-下

喜悅、富足、健康的心靈新視野-許添盛醫師

2009-05-20T15:43:00.001+08:00

喜悅、富足、健康的心靈新視野演講影片 - 許添盛醫師主講

喜悅、富足、健康的心靈新視野-<上>

喜悅、富足、健康的心靈新視野-<下>

如何解讀身體語言-許添盛醫師

2009-05-20T15:34:00.001+08:00

如何解讀身體語言演講影片 - 許添盛醫師主講

如何解讀身體語言-上-許添盛醫師

如何解讀身體語言-上-許添盛醫師

不生病的生活藝術-許添盛醫師

2009-05-20T15:30:00.001+08:00

不生病的生活藝術演講影片 - 許添盛醫師主講

不生病的生活藝術-<上>

不生病的生活藝術-<下>

新時代親子教育觀-許添盛醫師

2009-05-20T15:27:00.001+08:00

新時代親子教育觀演講影片 - 許添盛醫師主講

新時代親子教育觀-上-許添盛醫師

新時代親子教育觀-上-許添盛醫師

打造生命的奇蹟-許添盛醫師

2009-05-20T15:23:00.001+08:00

打造生命的奇蹟演講影片 - 許添盛醫師主講

打造生命的奇蹟-<上>

打造生命的奇蹟-<下>

心想事成的法則-許添盛醫師

2009-05-20T15:20:00.001+08:00

心想事成的法則演講影片 - 許添盛醫師主講

心想事成的法則-<上>

心想事成的法則-<下>

雙心療法-一位遇見賽斯的心臟科醫師-徐坤賜醫師

2009-05-20T15:16:00.001+08:00

雙心療法-一位遇見賽斯的心臟科醫師-徐坤賜醫師

雙心療法-一位遇見賽斯的心臟科醫師 <上>

雙心療法-一位遇見賽斯的心臟科醫師 <下>

活出身心靈的整理和諧與力量-徐坤賜醫師

2009-05-20T15:12:00.001+08:00

活出身心靈的整理和諧與力量-徐坤賜醫師主講

活出身心靈的整理和諧與力量-<上>

活出身心靈的整理和諧與力量-<下>

賽斯魔法學校的秘密-新時代生命教育理念-陳嘉珍老師

2009-05-20T15:08:00.001+08:00

賽斯魔法學校的秘密-新時代生命教育理念-陳嘉珍老師

賽斯魔法學校的秘密-新時代生命教育理念-<上>

賽斯魔法學校的秘密-新時代生命教育理念-<下>

外遇-並不是婚姻的殺手-張鴻玉老師

2009-05-20T15:05:00.001+08:00

外遇-並不是婚姻的殺手-張鴻玉老師主講

外遇-並不是婚姻的殺手-<上>

外遇-並不是婚姻的殺手-<下>

談心說愛-許添盛醫師

2009-05-20T14:55:00.001+08:00

談心說愛演講影片 - 許添盛醫師主講

談心說愛-<上>

談心說愛-<下>

解脫心中的枷鎖-許添盛醫師

2009-05-20T14:47:00.001+08:00

解脫心中的枷鎖演講影片 - 許添盛醫師主講

解脫心中的枷鎖-<上>

解脫心中的枷鎖-<下>

美惠 - 2008 遊牧與繁生

2009-05-20T14:45:00.004+08:00

2008年的夏天回三峽，上山看老師，突然接收到老師及師母的邀請參展，沒經過大腦就答應下來，當時有很強的一股玩票性質的赤子之心，內在也告訴自己，不能再玩下去了，從2001年全退後一年之中大概有三分之二的時間是擺爛期，一直用身體不適的方法來向自己討愛，每想要辦活動或創作，就身體不適。

其實我發現是不肯定自己的部份很強，所以就利用這次的機會來加強自己的肯定及訓練身體。非常感謝老師給我這次的機會重新再出發。當然，事情不是那麼順利嘍！從七月份開始借用老師的工作室，開始玩起陶，因為老師的關係，使我也對大自然生態有興趣，所以這次用花器來表現陶的部份，每天早出晚歸的用心創作，也感謝葉蔭龍及師母辛苦的為我做記錄。

好不容易做了14件的花器，就算免強交差。但是後來在畫畫的部份卻沒有Power了，一度想放棄參展，還好想到去找好友也是我畫畫的啟蒙老師張立曄先生，非常感謝他的鼓勵，回想每當我心情低落時就會找他們夫妻聊聊，很神奇的就度過難關了，真是幸福啊！生平第一次展，最高興的是我欣然能做自己而沒有再擺爛而完成作品，真是感恩自己願意，再對自己挑戰下去。

從2001年回花蓮這段日子常失眠，甚至無法自理日常生活但也不敢告訴別人，甚至自己的兒女，就為了怕別人擔心。為什麼我就是不敢求救呢？太堅強了（套一句話堅強頑固的女人不幸福，真的耶！）週邊的女強人都很可憐哦！那Ａ安勒，一定有原因的，是吧！在此要感恩所有的參展者，尤其是老師、師母及立瞱夫妻，使我成長許多。我相信宇宙是豐富的，我一定能完成自己的藍圖，好好的生活。

美惠的作品 - 畫

2009-05-20T14:43:00.003+08:00

我用三張向日葵的畫來表逹我的人生，第一張是一個半的向日葵，有著小時侯的天真及無力感，從小就很懂事做個乖巧的小孩，也常用自己的想法判斷事物，自作聰明而受傷，其實不盡然是自己想的那樣。常常碰到難題不敢求救而做出傻事，就連婚姻都是為了逃離原生家庭。天啊！沒有那嚴重啦！就產生了一個犠牲品外加兩個無辜的小孩。但我真的有努力做好妻子及媽媽，但因為…而變成單親。

於是產生了第二張向日葵（垂頭喪氣），也接收了大禮物（重憂鬱）。但經過1998年至2005年的藝術、有機斷食，身心靈及園藝治療（終於老天憐憫），讓我（自我覺察）而看到自己的種種負面想法，而慢慢改變至今好了大約八成。

感謝許添盛醫師的收尾，讓我有Power畫出第三張我說它是有電、很有力量的向日葵，願所有被憂鬱疾病所困住的病友，都能跟我一樣早日回到自我中心、內外合一，相信宇宙是豐富的，只需你誠心想要，幸福就會來到你身邊，這是真的。

這兩張取名為「豐富」的畫，是我在一次帶中華新時代鳯凰山莊的同學旅遊六十石山所遇到的景象，讓我聯想到宇宙的飽滿豐富，大山就像母親的乳房，流下了天然的養份給所有的動植物及眾生，讓人類享受著美好的食物，多幸福啊！天空的雲彩流動，煞是美麗而神秘，使我內心澎湃，畫出雲的動向，自由自在的風迴路轉。也像我的人生一樣有高、低、甜、酸、苦、澀、辣，滋味多多，下回還要來人間玩玩。「所有的不如意只要我轉念都會過去的」（我是被宇宙疼愛的）。

當我想起小時侯上剪貼課時，就隨筆畫了一張花蓮的剪貼曼波魚，接著又想著魚有可能想游在雲霧裡，而產生了在雲裡悠遊的曼波魚，可愛吧！我在想人是否也可允許無厘頭哦！

美惠的作品 - 花器

2009-05-20T14:42:00.009+08:00

吸引力法則-創造金錢-許添盛醫師

2009-05-20T14:40:00.002+08:00

吸引力法則-創造金錢演講影片 - 許添盛醫師主講

吸引力法則-創造金錢-<上>

吸引力法則-創造金錢-<下>

如何創造自己的好運-許添盛醫師

2009-05-20T14:36:00.002+08:00

如何創造自己的好運演講影片 - 許添盛醫師主講

如何創造自己的好運-<上>

如何創造自己的好運-<下>

過去心/未來心/未來心-許添盛醫師

2009-05-20T14:30:00.001+08:00

過去心/未來心/未來心演講影片 - 許添盛醫師主講

過去心/未來心/未來心-<上>

過去心/未來心/未來心-<下>

信任內我的指引-許添盛醫師

2009-05-20T14:26:00.001+08:00

信任內我的指引演講影片 - 許添盛醫師主講

信任內我的指引-<上>

信任內我的指引-<下>

快樂生活的關鍵信念-許添盛醫師

2009-05-20T14:20:00.002+08:00

快樂生活的關鍵信念演講影片 - 許添盛醫師主講

快樂生活的關鍵信念 <上>

快樂生活的關鍵信念 <下>

談生論死-許添盛醫師

2009-05-20T14:00:00.001+08:00

談生論死演講影片 - 許添盛醫師主講

談生論死 <上>

談生論死 <下>

一個憂鬱症患者的重生之旅

2009-05-20T12:58:00.006+08:00

一個憂鬱症患者的重生之旅

憂鬱症在1998年開始侵蝕我，之後幾年間，我陷入了與這巨大的黑色沼澤拔河征鬥的長期抗戰。在1998年之前，我其實已經吃了10年以上的安眠藥與鎮定劑，每日為睡眠障礙所苦，疲憊的身體躺在床上卻輾轉難眠，生活的渾渾噩噩，如同一場惡夢。偶爾會出現無明的言語攻擊性，甚至會想殺人，對老公也有莫名的強烈敵意，其實我是不想活了。

相信之前弟妹相繼的意外過逝，對我內心產生很大的影響，留藏在我心中的恐懼與打擊，慢慢轉化為一種無力與不安全感，於是在1998年這份生命中無法承受之重壓迫我在輕生的念頭上轉趨惡化，這隱藏式的憂鬱症，如果依靠酒精來排解情緒，也會在之後出現語無倫次的情況。

最早我是到林口長庚醫院精神科看診，後來又轉診至三軍總醫院。但吃抗憂鬱症的藥之後，排便就有困難，因這便秘之苦，我私自停藥，就被醫師責駡。我在這徬徨無措不知如何是好的心情下，恰好看到也罹患憂鬱症的藝人菜頭在電視上現身說法，同感於這與自己遭遇到相同疾病折磨的他人痛若，帶給了我一些鼓舞與激勵作用，我有了與憂鬱症繼續作戰的勇氣。

後來我又轉到中興醫院看診，醫師說之前的藥開得太重，就減少藥量。我服用了八個月之後，很順利的解決睡眠障礙，恐懼與緊張感也消失了，生活中那如影隨形的壓力緩和許多，我就停止服藥，但停藥導致了1998年底、2000年初憂鬱症又復發，這一次復發與老公的關係更形惡劣，把自己關在家裡，絕望之心常如風暴般降臨，我一方面回去中興醫院復診，一方面也思考著回去花蓮老家休養。

2003年底叔叔與堂弟接連因為癌症往生，我又一次遭受生離死別的重擊，憂鬱症在這時又重新回過頭來找我，並且比以前更巨大，更難對付。這一次中興醫院的醫師好像也救不了我，憂鬱症變成恐慌症，恐懼與猜忌心完全占據我，我害怕並懷疑週遭發生的人、事、物。因為實在太害怕了，就花了十幾萬元裝設監視器，把門窗鎖得緊緊的，到了這地步，我西藥、中藥都吃，但顯然都沒有用。

回顧1999年的夏天，我曾經用藝術的方式陪伴我度過一段快樂的時光。經由朋友的介紹，我到劉秀美老師的迪化街畫會畫畫，畫圖的專注與畫友們愉快的互動，我暫時遺忘了憂鬱症，我非常喜歡去畫會，晚上若睡不著覺就起來畫畫，釋放我內在的負面能量，有了一個宣洩的出口，在畫會斷斷續續的兩年多來，我像在終日陰霾長冬中找到一絲陽光。

我同時也因為一位出版社工王小姐的因緣，在2003年左右開始接觸心靈成長的書籍。王小姐算是我的貴人，她寄給我一些書，幫助我打破許多人生的執意與頑固。這扇因緣打開的大門，珍貴的連結上往後我走上「自然療法」的道路，卻也激盪我在靈魂的深處最強大的情緒地震。

閱讀這些書籍，心裡卻出現一股很大的憤怒，對自己之前的人生十分不滿，覺得自己怎麼這麼沒用，我索性耍脾氣不再吃藥，畢竟吃了那麼多的西藥，也無法治癒憂鬱症，我問自己：難道要吃一輩子的藥嗎？但停藥之後，劇烈的停藥後遺症就突然出現了：全身抽筋、無法動彈、呼吸急促，甚至不能呼吸，有一次在危急之時，我虛弱到連手機都無法使用，勉強撥了110求救，父親卻先到了，他趕緊送我去門諾醫院急診，雖然打了點滴就好，但第二天出門時，身體四肢又狠狠地抽筋，我幾乎是爬在路邊找到一家中醫院才保住了性命。

這無止無盡的折磨經歷了峰迴路轉，終於在我遇到蔡慶豐醫師之後有了柳暗花明，從王小姐送我的書中，我讀到花蓮蔡慶豐醫師寫的「自然療法」一書，就去參加蔡醫師的斷食營，效果非常快速，所以就慢慢的好轉，但是每年還是有很長的時段會不舒服而發作次數變少，但總覺得那裡不對勁，就在此時2006年底在收音機教育電台聽到花中禮堂有許添盛醫師的心靈演講就去聽，而學會覺察自己而發現每年的春、秋兩季比較會發病，而聽了許醫師的演講後，思想有改變比較不會慣性想法太多，就因為最後許醫師的無形手一推就把我推上來了。真感恩所有的貴人幫助，使我一天比一天強壯而快樂，我相信這是未來我要走的一條路，追求身心靈的健康。

從黑暗的沼澤區艱難爬出來的我這樣一個憂鬱症患者，嚐盡了各種像煉獄般的苦楚，我用自己的肉體努力尋找救贖疾病的花園。這份感恩與感激的心，許願我自己在花蓮佳山的住家前種植有機蔬菜與香草的這塊寶地，將這些體驗與心得分享給更多的人，希望我的春天也可以成為大家的春天。

陳美惠於2008年初春

我的家 - 賽斯身心靈藝宿家

從我家看到的日出